트레이너 예람

웨이트트레이닝힙운동

아름다운몸은 타고난것이 아닌 만들어지는 것입니다. 눈으로 달라짐을 보여드릴게요

1회 수업 50분 1:1 수업 서울 강남구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

아름다운몸은 타고난것이 아닌 만들어지는 것입니다. 눈으로 달라짐을 보여드릴게요

저는 이런 트레이너입니다.

웨이트트레이닝힙운동

트레이너가 회원님이 목표한 데 까지 달성해드리기 위해서 정확한 지도도 중요하지만, 회원님이 처음 느꼈던 열정과 의지가 흔들릴 때마다 다잡아 주는 것 또한 중요하다고 생각합니다. 회원님이 중도에 포기하고자 할 때, 제가 옆에서 단단히 잡아드려 끝까지 완주하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 처음 운동을 할 때, 부상이 생기면 운동을 더 멀리하게 됩니다. 따라서 저는 부상을 당하지 않도록 정확한 자세를 알려드리고 있습니다. 또, 코어 근육이 제대로 잡혀있지 않으면 부상을 당하기 쉽기 때문에 수업을 진행하면서 단단한 코어를 가질 수 있도록 신경을 써서 트레이닝을 진행합니다. 뒷태의 생명은 힙!!여자라면 힙은 절대 포기할수 없는 부분 이죠 힙 하나는 자신있게 만들어 드립니다 바지나 치마는 기본적으로 엉덩이에서 걸쳐졌다 들어오는 불편함을 느껴보세요 값지게 흘린땀은 매일 거울을 보고싶은 몸으로 보상 받습니다. 절대적으로 노력한 만큼 나옵니다. 옆에서 충분히 도와드릴게요.

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

체성분 측정후 상담을 통한 운동방향성 및 목표설정 간단한 기초체력테스트

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 생활스포츠지도사2급 (보디빌딩)
  • 유소년스포츠지도사 (보디빌딩)
  • 노인스포츠지도사 (보디빌딩)
  • 스포츠윤리지도사
  • 요가 TTC 3급
  • 매트&소도구 필라테스 지도자 3급
  • 국제 플라잉요가 지도자
  • 아쉬탕가요가 수료
  • YMCA CPR&AED 3H수료
  • 강남구협회장배 비키니 4위
  • 강남구협회장배 스포츠모델 4위
  • 피트니스스타 안산 비키니 TOP6
  • 노원구협회장배 스포츠모델 3위
  • 노원구협회장배 비키니2위

사진을 확인해보세요.

트레이너의 SNS도 확인해보세요.

  • 인스타그램