운동을 스스로 할 수 있게 만들어드리겠습니다!
운동을 스스로 할 수 있게 만들어드리겠습니다!
운동을 배우는 목적은 결국 혼자서 운동하는 것으로 생각합니다. 남성분들은 여름에 꽉 찬 반팔티 입고 싶고, 여성분들은 비키니를 원하는 그런 몸매 다들 한 번쯤 생각했을 것입니다. 이런 몸매는 제대로 된 자사/식단도 중요하지만 꾸준히 할 수 있는것이 제일 중요하다고 생각합니다. 저는 그런 회원님의 니즈를 파악해 혼자서도 운동할 수 있게 만드는 것이 최종 목표입니다.
★저의 운동 스타일은 다음과 같습니다★ 1. 아이스 브레이킹 ✅ 운동에 재미가 있어야 한다. - 잘못된 자세로 하게 된다면 '이렇게 하는 게 맞나?'라는 생각에 집중도 못 하고 재미가 없어지게 될 것입니다. 그러기 위해서 회원님과 대화도 많이 하면서 편하게 운동할 수 있고 질문도 눈치 보지 않고 할 수 있게 환경을 조성하겠습니다. 2. 체형분석 ✅ 어떤 운동을 해야 하는지 알아야 한다. - 사람마다 체형(라운드숄더, 거북목, 전방 활주 등)이 다르기에 같은 동작을 해도 자극점이 다를 것입니다. 또한 부상에 위험도 있기에 본인에게 맞는 운동 방법을 알아야 합니다. 3. 그 외(식단, 수업외 관리, 등) ✅ 궁금한 것은 편하게 물어보세요. - pt를 받다보면 큰 돈을 지불했음에도 회원분들이 오히려 눈치를 봐서 물어보고 싶은 것을 묻지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그런 상황이 발생하지 않게 편하게 제가 먼저 다가가겠습니다. 감사합니다