트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

건강한 몸과 마음을 위해 운동을 시작했고 수업을 하면서 제가 경험했던 좋은 에너지들을 함께 나누는 시간이 되도록 노력하겠습니다

저는 이런 트레이너입니다.

필라테스는 지도자의 큐잉과 터치가 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 몸에 무리가 가지 않도록 회원님 몸의 가동범위 내에서 안전하게 지도하고, 책임감을 가지고 운동을 시작하신 목적에 다가갈수 있도록 이끌어드리겠습니다. 체형평가를 시작으로 회원님의 몸을 파악하고 본격적으로 회원님께 맞는 자세교정과 근력향상은 자동적으로 따라올수 있게 지도하겠습니다 그러기 위해선 회원님과의 소통도 매우 중요합니다! 끊임없는 소통과 함께 회원님의 날마다 다른 몸 컨디션에 맞춰 수업을 진행합니다🙂 처음 필라테스를 접하시는 분들은 어렵다고 느끼지 않도록 재미를 붙일 수 있게 도와드리고 필라테스 경험이 있으신 분들께는 또다른 재미와 제 수업만의 차이점을 느끼시며 운동목적을 달성할 수 있도록 함께 하겠습니다

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

1회차: 자세평가 및 체형분석에 따른 운동방향과 프로그램 설정 2회차~10회차: 운동목적과 교정에 맞는 맞춤 운동 진행 10회차/20회차/30회차 회차별 운동기간에 따라 프로그램진행 바디프로필, 식단관리, 체형교정 등 원하는 운동목적에 맞춰 수업 진행 50분 수업 내 소도구, 매트 필라테스, 기구 필라테스 다양하게 접목시켜 수업 진행

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

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