트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

자신의 몸에 집중 할 수 있도록 도와드리겠습니다

저는 이런 트레이너입니다.

필라테스는 내 몸의 가장 바른 자세를 찾아가는 운동입니다. 필라테스 동작을 그럴듯하게 흉내만 내는 것이 아니라. 올바른 호흡과 관절 및 근육의 움직임을 정확하게 이해하고 건강하고 즐겁게 운동할 수 있도록 돕겠습니다. 회원모두에게 일관된 동작과 티칭방식이 아닌 각자 회원님에게 맞는 자세와 동작을 지도해 건강한 삶을 추구하는 회원님께 도움을 드리겠습니다. 필라테스는 운동의 한 종류이기도 하지만 바른자세와 움직임을 통해 삶의 질을 높여주는 평생 함께하고싶은 습관같은것입니다. 저와 함께 바르고 건강한 습관을 만들어 보는건 어떠실까요?

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

- 회원님의 운동목적과 수업 시 컨디션에 따라 맞춤화된 운동 프로그램을 진행합니다. - 자세평가와 움직임평가를 통해 회원님의 몸상태를 확인하고, 몸의 균형을 스스로 인지할 수 있도록 지도합니다. - 무작정 동작만 수행하는것이 아닌 정확한 자세를 잡고, 타겟하는 근육의 움직임에 집중 할 수 있게 지도합니다. - 필라테스 동작을 기본으로 소도구 활용(예: 토닝볼, 서클링, 폼롤러, 저항밴드 등)하여 안전하게 운동하도록 지도합니다.

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

사진을 확인해보세요.