리샘 김월영

기타필라테스 재활통증완화체형교정

오랜 경력과 노하우로 회원님을 위한 진정한 수업을 진행합니다.

10회 : 50분 / 1회 : 80분 그룹수업, 2:1 수업, 1:1 수업 서울 송파구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

오랜 경력과 노하우로 회원님을 위한 진정한 수업을 진행합니다.

저는 이런 트레이너입니다.

기타필라테스 재활통증완화체형교정

안녕하세요? 리샘필라테스 대표원장이자 ‘토탈 바디 컨설턴트’ 김월영입니다. 저는 세종대 무용학과에서 발레를 전공하고 경북예고에서 발레 교사로 근무하였습니다. 요가를 시작으로 필라테스 국내 도입 초기부터 14년째 필라테스와 요가를 지도하고 있으며, 20년 넘게 수업을 하고 있습니다. 삶의 경험들과 운동에 대한 진심이 쌓여 여러 운동 분야의 장점을 활용할 수 있는 수업이 가능하게 되었고, 지금은 제가 만나는 소중한 분들께 각자에게 필요한 올바른 운동법을 제안하고 지도하는 ‘토탈 바디 컨설턴트’로 일하고 있습니다. 개인의 몸 상태를 확인하고, 일상에서 실천할 수 있는 자세 교정법, 맞춤형 운동법까지 자세히 알려드리는 원스톱 수업 과정으로 진행하고 있습니다. 여러 공인된 자격들보다 더욱 저를 정확히 표현할 수 있는 단어는 다름 아닌 ‘진심과 정성’입니다. 언제나 회원님, 수강생 한 분 한 분께 진심과 정성을 다해왔고, 앞으로도 다할 것을 약속 드립니다. 운동에 관해서는 최고의 퀄러티를 보장합니다. 프로필 링크로 문의 주세요. 다양한 분야를 수련하고 풍부한 경험을 쌓은 수업을 만나보세요!

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

📢만나는 회원님들께 필요한 운동을 알려드립니다. 사람의 몸은 타고난 체질도 상태도 천차만별이며, 운동을 활용할 수 있는 능력과 상황도 각자 다릅니다. 아무리 좋은 운동법이라도 개인의 상태와 사정에 대한 고려 없이 일률적으로 적용한다면 도움이 되지 않거나, 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 틀어진 자세가 있다면 분명 바른 자세의 기준이 있고 몸의 정렬을 잘 맞추어 운동을 하면 운동 효과는 배가 됩니다. '체형 교정'을 쉽고 재미있게 알려드리고 이후 바른 근력 운동으로 몸의 밸런스를 맞출 수 있도록 도와드리는 과정입니다. 1회의 수업만으로도 어디에서 들어보지 못한 내 자세의 개선 방향과 필요한 운동을 배우실 수 있습니다. 📢수업 내용 : 1. 자세평가 (발에서 머리까지 기준이 되는 몸의 정렬 체크) 2. 교정이 필요한 신체 부위에 따라 필요한 동작 제안 (부위별 운동 연습) 3. 몸의 정렬선을 스스로 찾아보고 인지하기 4. 혼자서 할 수 있는 동작을 제안하고 익히기 5. 영역을 넘나드는 필라테스 동작으로 밸런스 맞추기

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 리샘필라테스&아카데미 대표
  • 연세대 미래교육원 강사(무용수상해예방지도자과정)
  • 대한신체조절필라테스협회장
  • 대한둥근힘협회 송파지부장
  • 중등학교 2급 교원자격증
  • 대한필라테스교육협회 Met 1,2과정 / Studio 1,2,3 과정 자격증
  • (사)대한요가협 요가, 필라테스지도자 1급 자격
  • 미국 공인 KINESIO TAPING CKTT 자격
  • Medical terminology& Postural assessment 수료
  • 스포츠심리상담사 / 스포츠마사지 1급
  • 운동처방사 / 비만관리사 1급

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