바른운동 원쌤

헬스 식단관리벌크업근력증가

이론에 기반한 지식과 경험으로 보다 올바른 트레이닝을 도모하겠습니다!

수요일 시청 저녁/ 화,목,금 성수 저녁/ 토요일 신당 오후 1:1 수업, 2:1 수업 서울 동대문구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

이론에 기반한 지식과 경험으로 보다 올바른 트레이닝을 도모하겠습니다!

저는 이런 트레이너입니다.

헬스 식단관리벌크업근력증가

🎓광운대학교 생활체육학 전공 前) 피스톤 체대입시 광진점 피지컬 코치 체육학문적인 이론에 기반한 지식과 그동안의 경험을 통해 보다 '올바른' 트레이닝으로 효율적인 성장을 도모하겠습니다. ❗견적 요청 전 서비스 상세 설명을 꼼꼼히 확인하신 후 요청 바랍니다❗ 📌 고객 상담과 건강 평가를 통해 고객의 요구와 니즈(needs)를 파악하고, 심혈관계 및 폐질환 등 고객의 건강적 요소와 의사의 의뢰 여부까지 최종적으로 판단한 뒤에 그에 맞는 프로그램 방안을 트레이닝 방법론에 기반하여 사전 제공할 것입니다. 📌 구체적인 프로그램 진행 전 간단한 기본 자세 및 체형 평가를 통해 고객의 상태를 파악하여 문제점 발견 시(라운드 숄더, 익상견갑, 안짱다리 등) 고객의 사전 목표에 체형 문제 개선 등을 보조적으로 함께 병행하며 보다 효율적인 교육을 진행하겠습니다. 📌 신체의 생리적인 요소들을 운동생리학에 기반하여 이해하기 쉽게 설명하고 고객에게 장기적인 식단 및 생활습관을 요구할 것입니다. 📌 운동 시에는 기능해부학에 기반하여 해당 운동시 사용되는 뼈와 관절 및 주동근 등 다양한 근육들의 움직임을 사전에 3D 자료인 Visible Body®사의 Human Anatomy Atlas를 통해 시각적으로 이해한 뒤 골격근계의 올바른 움직임을 유도하여 보다 안전하고 효율적인 교육을 진행하겠습니다. 📌 In-Body Test를 통해 신체의 변화를 주기적으로 파악할 것입니다. 📍교육 진행 : 주 2~3회 📍교육 시간 : 이론 설명 및 프로그램 진행 포함 90분 내 ⚠️타지역 PT의 경우 헬스장 대관비가 발생하여 추가 금액이 소액 적용될 수 있습니다(송파/잠실 지역은 1회 금액 3.5 동일)⚠️

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

위 상세사항 참고해주세요! ( PT 1회 35,000 )

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 전)피스톤 체대입시 광진점 피지컬 코치
  • 광운대학교 생활체육학 전공

사진을 확인해보세요.