밍구쌤

헬스 근력증가통증완화재활

운동으로 통증완화부터 근력증가까지 안전하고 건강한 운동을 추구합니다!

1회당 50분 1:1 수업 경기 분당구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

운동으로 통증완화부터 근력증가까지 안전하고 건강한 운동을 추구합니다!

저는 이런 트레이너입니다.

헬스 근력증가통증완화재활

안녕하세요! 빠른 결과보다는 바른 결과를 추구하는 📌전 신경외과 물리치료사 📌현 운동하는 물리치료사 김민재코치입니다. ✔️통증으로 운동을 망설이는 분들 /병원에서 운동하라는데 어떤 운동을 할 지 막막한 분들 ✔️지속가능한 운동으로 몸을 만들고 싶으신 분들 ✔️운동을 생활습관 안으로 넣고 싶으신 분들 최신 통증과학, 생체역학, 생리학, 영양학등 전문 지식을 갖추고 건강한 운동을 원하시는 분들을 위한 트레이닝을 제공 하고자 합니다. 저의 철학은 아래와 같습니다. 1. 현대 사회를 살아가는 많은 분들이 오랜 좌식 생활로 인 해 기능이 떨어져 있습니다. 이렇게 기능이 저하되어 있는 상태에서 무작정 고중량 운동을 하게되면 잘못된 움직임들이 누적되어 부상으로 이어질 가능성이 크다고 합니다. 몸마음연구소의 재활기능운동학을 바탕으로 적절한 평가와 섬세한 난이도조절을 통해 지속가능한 맞춤형 운동을 제공 하겠습니다. 2. 다이어트 등 원하는 목표를 달성하려면 운동만으론 부족합니다. 캐나다의 저명한 영양협회인 precision nutrition의 권고에 따른 최신의 영양 정보를 제공하겠습니다. 3.세계최고권위의 스포츠의학회인 미국스포츠의학회 (ACSM)의 권고에 따라 개개인에 맞는 최상의 운동을 제공 하겠습니다.

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 물리치료사면허
  • Acsm certified personal trainer
  • Precision nutrition level1
  • 몸마음연구소 RAD재활기능운동학 메인코스 수료
  • 몸마음연구소RAD 재활기능운동학 프리코스 수료
  • 몸마음연구소RAD 재활기능운동학 스킬코스 수료
  • DNS A코스
  • 머슬로 근골격계 전문가과정 베이직
  • 머슬로 근골격계 전문가과정 어드벤스

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