트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

운동방향 목적 설정해서 올바르게 운동하기

저는 이런 트레이너입니다.

운동을 통해 여러 가지 방면으로 변화 될수 있습니다. 몸의 변화에 따라 자존감,건강,신체활동 등 새로운 생활패턴을 가져올수 있습니다. 운동의 동기부여 , 목적, 방향 설정을 통해 어떻게 진행되어야 더 적절한지 적용시켜 트레이닝 합니다. 운동은 힘들게 하는게 아니라 방법을 알고 진행되어야합니다.

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

신진대사 다이어트 방법 -식단관리+ 운동방법에 따른 트레이닝방법 (식단에 따라 운동하는 방법이 달라진다) -단순한 식단이 아니 체계적으로 관리 (고구마,닭가슴살만 아닌 식단) -소화불량,수족냉증,생활패턴이 불규칙한분에 맞는 트레이닝 벌크업+린매스업 트레이닝 -운동을 하다 정체기가 오신분들 -근력증가나 체지방이 떨어지지 않는 분들 (프로그램에 맞는 운동방법을 터득해야합니다)

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

사진을 확인해보세요.

트레이너의 SNS도 확인해보세요.