오너코치

기타헬스 재활다이어트바디프로필

파워빌드업으로 골프 비거리 향상 프로그램+몸만들기 둘다 잡아드립니다.

50분 2:1 수업, 1:1 수업 서울 강남구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

파워빌드업으로 골프 비거리 향상 프로그램+몸만들기 둘다 잡아드립니다.

저는 이런 트레이너입니다.

기타헬스 재활다이어트바디프로필

코치경력 6년차이며 파워빌드업 프로그램으로 전신의 근육쓰임을 이해시키고 자세부터 전문가로 만들어드린 후에 힘과 근육을 더해드립니다. 골프 비거리향상은 기존 파워빌드업 프로그램에서 코어향상 프로그램과 기능적인 운동들러 구성된 전문 프로그램으로 구성이 됩니다.

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

1. 몸만들기 = 파워빌드업 프로그램 회원님 상황에따라(무분할 2분할 3분할 4분할등 다양) 파워리프팅 4대운동+@ 1-1) 다이어트원하시면 다이어트 식단 프로그램 1-2) 벌크압 원하시면 체중 증가 식단프로그램 다이어트든 발크든.운동은 동일 2. 골프피트니스(비거리향상 및 재활) 골프를 자주 치시는 분들은 한쪽 방향으로만 스윙하기 때문에 아무래도 불균형이 오기쉽고, 손목/팔꿈치/어깨/허리/고관절 등에 통증이 좀씩이라도 있으신데 원인파악과 함께 몸만들면서 재활이 가능한 장점이있습니다

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • IPF KOREA 엘리트파워리프팅 교육지부장
  • NASM 골프피트니스 전문가
  • 생활체육지도자 2급(보디빌딩)
  • NSCA 스포츠영양 코치
  • FISAF KOREA 리햅(재활과정 수료)
  • FISAF KOREA 메디컬 트레이너
  • WNC/INFC/NAC 피지크 체급2위
  • IFBB PRO 코치 자격

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