수정

기구필라테스체형교정발레스트레칭

안녕하세요~ 따분한 운동은 No!! 회원님의 체형에 맞춰서 진행하는 1:1 private 필라테스 레슨!

50분 1:1 수업, 2:1 수업, 그룹수업 서울 강남구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

안녕하세요~ 따분한 운동은 No!! 회원님의 체형에 맞춰서 진행하는 1:1 private 필라테스 레슨!

저는 이런 트레이너입니다.

기구필라테스체형교정발레스트레칭

안녕하세요~ 무용을 10년동안 전공한 필라테스 강사 수정입니다! 회원분들의 운동목적에따라 다이어트면 다이어트 체형교정이면 체형교정!! 그외에도 근력증진 코어강화등 다양한 프로그램으로 지루하지않은 수업을 진행해 드릴게요 저만믿고 따라오시라구요!!

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

~1회차 • 체형사진촬영 및 체형분석 • 필라테스 기본동작과 필라테스호흡법 익히기 ~10회차 • 기구 필라테스와 매트필라테스 그외 다양한 도구를 사용하여 근력증진 ~20회차 • 11회차 체형분석 사진촬영 및 체형분석 피드백 • 집중된 코어와함께 조금더 심화된 필라테스동작

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 모던필라테스 자격증이수
  • 세종대무용과 졸업