트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

재밌고 즐겁고 부상없이 운동해요~!!

저는 이런 트레이너입니다.

1대1 맞춤형 수업 방식입니다. 회원님의 니즈(다이어트, 근 증가)와 실제 체형을 확인하고 그에 맞는 수업을 진행하고 있으며, 재밌고 즐겁게 운동 할 수 있도록 이해를 돕고, 수업 후 피드를 제공하여, 개인 운동시에도 운동 수행능력증가에 도움이 되도록 진행됩니다.

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

1대1 맞춤형 수업이기에 다양한 방식으로 진행 되고 있습니다. 아래 방식은 공통적인 방식이며, 개인 운동능력에 따라 스킵 될 수 있습니다. 1. 신체의 활성화 - 운동을 하기 위한 준비 운동 및 스트레칭 2. 자세 사용시 자세교정 및 이해 3. 다양한 기구 사용 및 자세 티칭 4. 개인의 체형을 고려한 맞춤형 수업

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