호정쌤

바디프로필다이어트식단관리

안녕하세요 다이어트 전문 호정샘이에요:) 왕십리 헤이휘트니스와 성신여대 에임트레이닝랩에서 수업하고 있어요^^

50분 1:1 수업 서울 성북구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

안녕하세요 다이어트 전문 호정샘이에요:) 왕십리 헤이휘트니스와 성신여대 에임트레이닝랩에서 수업하고 있어요^^

저는 이런 트레이너입니다.

바디프로필다이어트식단관리

✨최초 1회 피클스X에임트레이닝랩 44만원 10회 특가 진행 강사님✨ (옆에 “신청하기”버튼을 누르고 '추가 요청사항'에 44만원 PT 특가를 원하신다고 신청해주세요) ✔PT 가격 50회 회당 52,000원 2,600,000원 40회 회당 55,000원 2,200,000원 30회 회당 60,000원 1,800,000원 20회 회당 65,000원 1,300,000원 안녕하세요, 친절한 트레이너 이호정입니다❤️ 삶의 질을 높이는 방법, 운동의 기술! 그건 당연합니다. 필라테스의 코어운동 지식과 미국 스포츠의학회의 근육의 불균형 해결, 근지구력, 근비대, 근력향상 지식, 핏블리 WTPA 여성을 위한 웨이트 트헤이닝까지! 끊임없이 공부하고 운동하는 호정쌤 💁‍♀️ 배우고 가르치는 관계에서 친절함과 서비스가 없다면 회원님의 열정의 온도가 식어버릴 것이라 생각합니다. 일시적인 목표달성이 아닌 지속적인 상태를 유지할 수 있도록 도와드리는 트레이닝을 지향하고 있습니다. ✅주 1회 인바디 체크 통한 커리큘럼 수정 ✅카톡을 통한 식단 체크 ✅카톡을 통한 개인운동루틴 체크 다양한 체형의 회원님을 수업하며 쌓아온 운동 노하우를 바탕으로, 쉽고 간단한 나만의 체형교정, 다이어트, 근육증가 운동 루틴을 만들어드립니다. 회원 한분 한분의 운동 고민을 함께 해결하고, 건강해진 거울 속 자신의 모습에 빠져드는 회원님들의 모습에 가장 뿌듯함을 느낍니다. 제가 가진 재능을 활용하여, 더 많은 분들께 운동으로 행복한 삶을 선물하고 싶어요🎁 감사합니다💗

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

20주과정, 요요없는 다이어트 + 근육증가 하기❤️ ❤️☺️ 어떤 운동경험, 목표, 통증 부위가 있으신가요? 📌 인바디 측정 & 목표 및 계획 설정 이상적인 계획을 말씀드리기보다 솔직하고 현실적인 이야기를 드립니다. 인바디를 측정하고 다이어트 혹은 근육증가 계획을 잡습니다 <예시> ① 체지방 10kg 감량이 목표이면 몇 달 동안 빼고 싶으신지, 그리고 회원님 환경과 상황에 따른 식단과 운동계획을 세웁니다. ex) 10kg 감량, 3개월 목표, 활동량이 적음, 주 2회 운동 가능, 2끼 식단 가능 이에 따른 커리큘럼 ② 근육량 3kg 증가가 목표이면 몇 달 동안 찌우고 싶은지, 그리고 회원님 환경에 따른 식단과 운동계획을 세웁니다. ex) 3kg 증가, 3개월 목표, 활동량 많음, 주 1회 운동 가능, 3끼 식단 가능 그것에 따른 커리큘럼 📌 매일 식단과 운동루틴 관리 매일 카톡으로 식단과 운동루틴 관리해 드립니다💕☺️ 많은 소통을 통해 회원님이 '혼자서도' 할 수 있게 도와드리는 건강 가이드, 안내자가 될 수 있도록 노력합니다. 💁‍♀️ 어떻게 더 회원님의 몸과 마음이 어떤지 생각하고 도와줄 수 있을까 고민하는 트레이너를 찾는 것이 중요하다고 생각합니다 ! 투자해주신 돈 아깝지 않도록 최선을 다해 실력과 친절로 보답하겠습니다☺️❤️ 가장 많이 하시는 질문이 횟수, 가격, 커리큘럼입니다👍 저희는 일단 정찰제로 횟수와 가격이 정해져 있습니다. 그만큼 실력을 쌓고 자신 있습니다.

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 레이휘트니스 왕십리점 2020~
  • 바디스타 경희대점 2017~
  • 요가인리베 2017~
  • 한스필라테스 지도자 자격증
  • 아즈나요가아카데미 요가 지도자 자격증
  • 코어필라테스 Back pain&Pilates solution 자격증

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