트레이너 지나

기구필라테스체형교정통증완화

회원님 몸에 맞는 정말 디테일한 수업을 합니다.

1회 수업 50분 1:1 수업 서울 강남구

트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

회원님 몸에 맞는 정말 디테일한 수업을 합니다.

저는 이런 트레이너입니다.

기구필라테스체형교정통증완화

약한 힘이라도 지속적으로 누적된다면 관절에 부담을 주고 체형의 변화를 일으킵니다. 자세는 결코 정적인 것이 아니에요. 근육을 정확히 사용하며 바르게 움직이는 것을 통해 자세는 좋아지고 통증은 사라지며 더 예쁜 몸을 가지실 수 있어요. 선수생활을 하는 동안 많은 부상이 있었습니다. 같은 동작을 지속적으로 반복하면서 몸의 불균형이 많이 생겼었어요. 그때 필라테스를 알았더라면 통증없이 조금 더 즐겁게 선수생활을 했을 것 같아요. 누구나 건강할 자격이 있습니다. 저와 함께 해요:-)

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

회원님의 체형과 체력에 맞춰 필라테스기구와 소도구를 이용해 50분간 운동합니다 *1:1레슨 (회당 50분) 1회 65,000원 10회 585,000원 20회 110,5000원

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

  • 재활트레이닝 Level 1, 2
  • 생활체육지도자 3급(배구)
  • 핏엔젤 전임강사
  • 리앙필라테스 전임강사
  • 미래휴 산후조리원 출강
  • 동탄 바로본신경외과 출강 (물리치료사 대상으로 필라테스수업 진행)
  • 서울대학교 포스코센터 필라테스강사
  • 스포짐 사당점 전임강사
  • 여주 바로본신경외과 운동처방사
  • 흥국생명 핑크스파이더스 프로배구단 배구선수
  • 수원시청 배구단 배구선수

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